Ako slijedite dijetu, ali dodatni centimetri na struku ne idu i ne možete pumpati tisak, povezati 5 vježbi "lijenih": Plie, balerinu, bočno istezanje, puške i žice. Oni se mogu učiniti na bilo kojoj površini. Učinak neće biti dugo u dolasku.
Pravilna prehrana nije uvijek stroga dijeta, a ne odsutnost dobrota u prehrani, a ne iscrpljivanje. Ovo je način života kojem treba svjesno pristupiti.
Vježbe disanja bodyflex. Fitness set vježbi za brzo mršavljenje. Joga za mršavljenje. Trening snage uz gubitak težine. Sportska prehrana za mršavljenje.
