U materijalu je predstavljen skup učinkovitih vježbi za mršavljenje na trbuhu i bokovima od poznatog fitness trenera, kao i preporuke o principu prehrane.
Dukan dijeta: prednosti i nedostaci, mehanizam djelovanja, bit i značajke proteinske dijete za mršavljenje. Glavne faze prehrane s dopuštenom i zabranjenom hranom. Šteta i kontraindikacije.
Mnoge se žene pitaju: kako smršaviti za nekoliko mjeseci bez dijeta? Da biste to učinili, morate obnoviti sustav prehrane, usredotočiti se na tjelovježbu i aktivan način života.
